Qu’est-ce que l’hypnose ?

Illustration cabinet sophrologie et hypnose Géraldine Huth. L’hypnose désigne à la fois :

  • un état modifié de conscience
  • les techniques permettant d’induire cet état

  • Un processus naturel de la conscience

    L’hypnose est un état de conscience naturel différent de la veille et du sommeil que nous vivons tous dans notre quotidien. Par exemple, dans tous les moments où nous nous sentons « déconnectés » ou au contraire « absorbés » comme quand nous nous immergeons dans un film ou quand nous contemplons un beau paysage.

    Cet état d’hypnose peut être induit de manière autonome (auto-hypnose) ou à l’aide d’un praticien en hypnose. Il favorise alors les changements profonds amenant mieux être et épanouissement.

    Un outil de changement

    Illustration cabinet sophrologie Géraldine Huth.

    L’état d’hypnose vous amène à entrer en communication avec votre inconscient. L’hypnose vous permet ainsi de rendre accessible vos ressources intérieures peu exploitées afin de générer les changements souhaités.

    Le travail en séance peut ainsi permettre de gérer certains troubles ou d’induire des changements de comportements.